Le renforcement musculaire et la relaxation
Relaxation
Prenez un moment pour vous recentrer, apaiser le mental et relâcher les tensions. A travers des séances guidées, je vous invite à explorer des techniques de respiration, de relaxation corporelle et de visualisation dans un cadre calme et bienveillant. Chaque séance est une parenthèse de douceur, pour retrouver sérénité, équilibre et énergie.
Renforcement musculaire
COURS COLLECTIFS A THEMESOffrez à votre corps force, équilibre et tonus grâce à une séance de renforcement musculaire, adaptée à votre niveau et à vos objectifs. Chaque séance comprend un échauffement progressif, un travail ciblé et efficace, ainsi qu’un retour au calme pour favoriser la récupération. Nous vous accompagnons avec bienveillance et détermination, pour que votre motivation reste solide, séance après séance. Séance collective.
Pilates Core Training
23 Rue de la Hacquinière,
91440 Bures-sur-Yvette
Lundi 09:00 – 20:00
Mardi 09:00 – 20:00
Mercredi 09:00 – 20:00
Jeudi 09:00 – 20:00
Vendredi 09:00 – 20:00
Samedi 09:00 – 20:00
Dimanche Fermé